最近SNSなどでハフレという言葉を目にしたことはあるけれど、その意味についてはよくわからないという人もいるのではないでしょうか。
ハフレとはセフレやソフレ・キスフレ、と呼ばれる関係性と同じように、行為を限定した友人関係のことを指します。
今回はハフレとは何か、そしてハフレを作るメリット・デメリットについて詳しく解説します。
ハフレの作り方もご紹介しますので、ハフレに興味のある人はぜひ参考にしてみてください。
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【結論】ハフレとは「ハグフレンド」の略
ハフレとは、ハグフレンド、つまり「ハグをする友達」という意味です。
「〇〇フレ」という言葉でよく知られているのは、セックスをするだけの友達という意味の、セフレではないでしょうか。
最近では添い寝をするだけの友達をソフレ、キスだけの友達をキスフレと呼ぶ新しい男女の関係も広く知られるようになりました。
それらと同様にハフレは、ハグだけをする友達を略した言葉です。
時には「ハグフレ」と呼ばれることもありますが、ハフレの方が一般的によく使われています。
ハフレは会って抱きしめ合う男女の関係ですが、恋人関係ではなく、あくまで友達なのでハグ以上の行為はしません。
辛い時や不安な時、寂しい時などにハグをして、癒やしてもらうという目的でハフレを求める人が増えています。
ハフレを作るメリット・デメリット
ハフレを作るにあたっての、メリットとデメリットを解説します。
恋人になれる可能性が高い
お互いにパートナーがいない場合、ハフレから恋人関係に発展する可能性が高いというメリットがあります。
ハグだけの関係を繰り返しているうちに信頼関係も築けますし、お互いの気持ちが高まって恋愛感情を抱くのは何も珍しいことではありません。
ハフレは心を許してハグしあえる関係なので、ごく普通の友人関係より親密で、恋人関係に発展しやすいでしょう。
精神的に安定する
落ち込んでいる時やストレスが溜まっている時、ハフレとハグをすると精神的に安定するというメリットがあります。
抱きしめられるだけで心がホッとして安心しますし、ハグにはストレスを軽減する効果もあるため、ハフレがいると日々落ち着いた気持ちで生活することができます。
またハグには寝つきをよくする効果もあるため、不眠症の改善も期待できます。
恋人よりも楽に過ごせる
ハフレはハグだけの関係なので、恋人関係のようにお互いを縛りつけることがありません。
そのため恋人よりも気楽に、ハグして欲しい時だけ会えるのもメリットです。
どんなに仲の良い友達であったとしても、恋人になってしまうと嫉妬をしたり喧嘩をしたりすることがあるものです。
その点ハフレは恋人ではないので、男女交際にまつわるトラブルがなく、都合の良い関係を続けることができます。
セフレになってしまう可能性大
ハグだけの関係だったはずなのに、性的な欲求を抑えきれなくなってしまい、気づいたらセフレになってしまう可能性もあります。
ハフレとはいえ男女ですから、肌を触れ合わせているうちになんとなく気分が盛り上がってセックスしてしまうことも珍しくはありません。
ただセフレになってしまうと、今まで築いてきたハグフレという気軽な関係には戻れなくなってしまいます。
周りから理解されにくい
ハグフレという関係は、まだ一般的に周知されておらず、理解を得にくいというのもデメリットです。
ハグをする=恋人またはセフレであると思う人が多いため、「付き合っていないのにハグをするなんておかしい」と思われがちです。
もしお互いにパートナーがいる場合、浮気だと思われてトラブルに発展してしまうことも考えられます。
恋愛感情を持つと辛い
ハグをしているうちに相手に対する情が湧いてしまい、好きになってしまうというケースは少なくありません。
ただハフレは恋愛感情というより友情によって成り立つ関係であるため、どちらかが恋愛感情を抱いてしまうと辛い思いをすることになります。
好きになっても、キスやデートなどハグ以上のことはできないという苦しみを抱えたまま、関係を続けていくことになるでしょう。
ハフレの作り方5選
ハフレが欲しいけれど、どうやって作ったらいいかわからない人もいるでしょう。
ここからはハフレの作り方を5つご紹介します。
1.信頼できる友人・知人
信頼できる友人・知人とハフレになるという方法があります。
ハフレは信頼関係が必要とされる関係であるため、初対面の人や全く知らない人とハフレになるには抵抗があるという人も多いでしょう。
その点友人や知人であればある程度信頼関係ができているため、安心して関係を持つことができます。
2.友人・知人の紹介
「誰かハフレを探してる人はいない？ 」と友人や知人に声をかけ、紹介してもらう
方法もあります。
友人や知人の紹介なので身元がはっきりしており、安全性が高い出会いを求める人におすすめです。
いきなりハフレになるのは難しいという人は、LINEをしたり友人・知人を交えて遊んでみたりと徐々に関係性を深めていくと良いでしょう。
3.元カレ・元カノ
元カレ・元カノはハフレにぴったりの存在です。
元恋人とはハグ以上のことをしてきた関係ですから、会ってハグをするハードルが低く、気軽にハグができます。
またお互いの性格を知り尽くしていますし、信頼関係もあるので安心できる相手であるといえます。
ただ元カレ・元カノからセフレになるパターンも多く、ハグだけでは終わらない可能性もあるので注意しましょう。
4.マッチングアプリ
マッチングアプリを利用すれば、効率的にハフレを探すことができます。
リアルな友人をハフレにしようと思うと、相手が戸惑ってしまったり、ハフレの意味を理解できずに恋愛感情を持たれたりする可能性があります。
一方マッチングアプリであれば、同じようにハフレを探している人とピンポイントで出会うことができるでしょう。
掲示板やプロフィールに「ハフレ募集中です」と書いたり、検索画面で「ハフレ」で検索すると同じ目的の人が見つかりやすくなります。
5.SNS
Ｘ(旧Twitter)などのSNSを利用して、ハフレを探す方法もあります。
「#ハフレ募集」といったハッシュタグで検索すると、ハフレを募集している人が多く見つかります。
気になる相手がいればいいね！をしたりDMを送ったりして仲良くなることも可能です。
ただSNSは誰でも気軽に登録できるため、身元がわからず、業者や勧誘目的の人も多く紛れ込んでいるので注意しましょう。
まとめ｜ハフレとはハグだけの関係！一線を守って新しい関係を楽しもう
ハフレはハグだけを目的とする、新しい男女の関係です。
ストレス解消したい時や、人肌のぬくもりが欲しい時、寂しくてたまらない時などに、ハフレとハグして癒されたいと思う人も多いでしょう。
ハフレは恋人関係に発展することも多い関係性ですが、ただハグだけを楽しみたいなら、お互いに恋愛感情を持たないよう、一線を惹くことも大切です。
もしこれからハフレを作りたいという人は、ぜひ今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。
